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立信蛋白质粉每日的摄入量为多少

  立信蛋白质粉可有效的补充人体内所需要的蛋白质,并且具有预防多种疾病和治疗多种疾病的作用,不过就算立信蛋白质再好还是要适量补充的,那么立信蛋白质粉摄入量多少合适呢?
  要确定立信蛋白质的摄入量我们须要知道人体内所需要的蛋白质领量。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成人每天蛋白质的摄入量是65~90克,或者按总能量计占10%~12%即可满足代谢需要。此外,蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。根据不同人群立信蛋白质的需求量的不同合理的制定立信蛋白质的补充方案。
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